현미는 백미보다 영양가가 더 높은 것으로 알려져 있습니다. 구체적으로 어떤 영양소가 포함되어 있을까요? 건강에 좋은 현미 효능과 부작용, 현미밥 짓는 법에 대해 자세하게 소개해드릴게요. 현미와 백미의 차이 현미와 백미의 가장 … 자세히 보기

만물이 소생하는 봄철에는 다양한 식물과 나물이 제철을 맞습니다. 이러한 봄나물의 대표 격으로는 냉이가 있는데요, 입맛을 돋우는 봄철 냉이 효능 및 부작용, 우리 몸에 유익하게 먹는 법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 냉이란? … 자세히 보기

율무차로도 유명한 율무는 다양한 효능을 가지고 있는 것으로 알려져 있습니다. 한방 약재로도 사용하며, 사마귀 치료뿐만 아니라 미용 및 건강효과가 있어서 인기입니다. 구체적으로 율무 효능 및 부작용, 율무밥 및 율무가루 먹는 … 자세히 보기

매년 봄이 되면 찾아오는 불청객, 바로 꽃가루 알레르기입니다. 화분증이라고도 하는 꽃가루 알레르기 치료에 도움이 될 수 있는 음식, 알고 계신가요? 꽃가루 알러지에 효과적인 성분, 음식, 그리고 피해야 할 음식까지 모두 … 자세히 보기

안녕하세요. 지중해식 식단은 당뇨와 같은 성인병을 예방하고 다이어트에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 익숙한 단어이지만 낯선 지중해식 식단에 대해 궁금하신가요? 일상생활에서 실천하기 좋은 지중해식 식단 특징과 한국형 레시피, 단점 등에 … 자세히 보기

스트레스가 많은 현대인들은 불면증에 시달리는 경우가 많은데요. 먹는 것에 따라서 수면의 질도 큰 영향을 받는다고 해요. 오늘은 불면증에 좋은 음식과 나쁜 음식 10가지를 소개해 보려고 합니다. 실생활에서 불면증에 도움이 되는 … 자세히 보기

안녕하세요. 스트레스 완화와 다이어트 등 여러 효능이 있는 레몬밤 추천 제품에는 어떤 것들이 있는지 궁금하시죠? 오늘은 최근 인기가 많은 레몬밤 추출물과 레몬밤 차들을 구매 평점과 인기도를 종합하여 소개해 드려볼게요. 레몬밤 … 자세히 보기

안녕하세요. 수면 영양제 중 감태 추출물에는 어떤 것들이 있는지 궁금하시죠? 오늘은 수면에 도움을 줄 수 있는 디엑콜 성분이 들어있는 감태 추출물 상품 8가지를 소개해 드릴게요. 리얼 슬립할 수 있는 효능을 … 자세히 보기