철분제는 빈혈이 있을 때만 먹는 것으로 생각하기 쉽지만, 어지러움이나 두통, 또는 좋은 피부를 위한 목적으로도 먹을 수 있습니다. 변비가 거의 생기지 않으면서 피드백이 좋았던 제품들로 소개해 볼게요. 철분제 추천 스파톤/레드마임 … 자세히 보기

뇌는 신체의 모든 기능을 통제하는 사령탑과 같은 존재로, 우리 몸에서 가장 중요한 기관 중 하나입니다. 그러므로, 뇌를 건강하게 유지하는 것은 우리가 건강하게 살아가는 데 있어 필수불가결한 일입니다. 이러한 뇌 기능을 … 자세히 보기

지방이라는 말은 다들 알고 계시겠지만 필수 지방산이라는 말은 생소한 분들도 많이 계실 거라고 생각됩니다. 지방이라고 해서 무조건 몸에 나쁜 것은 아니라는 사실, 알고 계신가요? 얼마나 중요한 성분이길래 필수라는 말이 들어 … 자세히 보기

비오틴은 사람의 장 안에서 합성되는 비타민 B군의 한 일종으로, 비타민 B7이라고도 합니다. 또한 모발(Hair)에 도움을 준다고 하여 비타민 H라고도 불리는데요, 탈모 예방 및 다이어트 보조제로 최근 각광받고 있는 비오틴에 대해 … 자세히 보기

최근 매우 인기를 얻고 있는 종합비타민이 있습니다. 바로 오쏘몰 이뮨인데요. 일반 비타민과 생김새도 다르고, 가격도 굉장히 비싼 편인데요. 과연 가격만큼의 효과가 있는지 궁금하시죠? 오쏘몰 이뮨 멀티비타민 먹는법, 부작용 및 후기, … 자세히 보기

당근에 많이 들어있다고 하는 비타민A는 우리 몸에서 여러 가지로 많이 쓰입니다. 어릴 적 교과서에서는 부족하면 야맹증이 생긴다고 배웠던 기억이 나는데요, 시각적인 도움 이외에도 여러 특징과 효능을 가지고 있습니다. 비타민 A의 … 자세히 보기

거칠고 힘든 세상에서 살아가려면 체력만큼 중요한 것이 없죠. 그래서인지 매년 먹는 영양제들이 하나씩 하나씩 늘어나고 있습니다. 그런데, 영양제마다 복용 시간이 매우 중요한 것, 알고 계셨나요? 잘못 먹으면 효과 보기 힘든 … 자세히 보기

음식 및 건강기능식품에 많이 포함된 전해질 중 하나인 칼륨에 대해 많이들 들어보셨으리라 생각됩니다. 하지만 막상 어떤 작용을 하는지는 잘 모르는 분들이 많은데요, 우리 몸의 신경과 근육에서 중요한 역할을 하는 칼륨에 … 자세히 보기

혈압이 높아지면 여러 뇌심혈관계 합병증의 원인이 됩니다. 여러 건강식품 중에서도 남성 건강에만 도움이 되는 줄 알았던 아르기닌이 혈압을 낮추는 데도 도움이 된다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 아르기닌이 고혈압에 도움이 되는 … 자세히 보기

구아바는 우리에게는 생소한 열대과일의 한 종류입니다. 동남아 지역에서는 구아바 열매를 주로 먹지만, 잎에도 건강상 많은 이점이 있다는 것을 알고 계신가요? 비염에 좋다고 하는 구아바 잎 효능과 구아바 잎 추출물에 대해 … 자세히 보기