최근 매우 인기를 얻고 있는 종합비타민이 있습니다. 바로 오쏘몰 이뮨인데요. 일반 비타민과 생김새도 다르고, 가격도 굉장히 비싼 편인데요. 과연 가격만큼의 효과가 있는지 궁금하시죠? 오쏘몰 이뮨 멀티비타민 먹는법, 부작용 및 후기, 가격까지 리약사가 상세하게 정리해 드릴게요.
오쏘몰 이뮨이란?
정식 명칭은 오쏘몰 이뮨 멀티비타민&미네랄로, 직구로 구입하시는 분들도 계시지만 2020년 동아제약에서 공식 수입하여 론칭 후 판매되고 있습니다. ‘오쏘몰’은 30년 역사를 가진 독일 건강기능식품 회사 이름입니다. 포장은 액상 형태로 된 부분과 알약이 함께 포장되어 있는 독특한 형태로 되어있습니다.
성분
오쏘몰의 영양 성분으로는, 비타민 A, B6, C, E, K, 베타카로틴, 나이아신, 아연, 비오틴, 셀레늄, 망간, 구리, 크롬, 몰리브덴, 철, 판토텐산, 엽산, 요오드 등입니다. 한마디로 이야기하면, 종합 비타민이라고 보시면 됩니다. 국내에 나와 있는 다른 종합 비타민들과 비교해 보면, 피로회복에 필수적인 비타민B군 중 비타민B1과 B12가 들어가 있지 않은 것이 특징입니다. 다른 성분들은 비슷하지만, 비타민C는 1000mg로, 일반적으로 종합 비타민에 들어가 있는 양보다는 많이 들어가 있습니다. 각 성분들이 하는 일은 다음과 같습니다.
| 비타민 C | 1000 mg | 결합조직 형성 및 기능 유지, 철의 흡수를 도와주고 항산화 작용을 합니다. |
| 비타민 E | 150 mgα-TE | 항산화 작용을 하여 유해산소로부터 세포를 보호합니다. |
| 베타카로틴 | 6 mg | 비타민 A의 전구체로, 야맹증을 예방하고 피부와 점막 형성 및 기능을 유지합니다. 상피세포의 성장과 발달에 필요합니다. |
| 나이아신 | 70 mgNE | 체내 에너지 생성에 필요합니다. |
| 비타민 B6 | 23 mg | 단백질 및 아미노산 이용에 필요하며, 혈액 안의 호모시스테인을 정상적으로 유지합니다. |
| 아연 | 10 mg | 정상적인 면역기능 및 세포 분열에 필요합니다. |
| 비오틴 | 170 ㎍ | 지방, 탄수화물, 단백질 대사 및 에너지 생성에 필요합니다. |
| 셀레늄 | 50 ㎍ | 항산화 작용으로 유해산소로부터 세포를 보호하는 데 필요합니다. |
| 비타민 A | 470 ㎍RE | 야맹증을 예방하고 피부와 점막 형성 및 기능을 유지합니다. 상피세포의 성장과 발달에 필요합니다. |
| 망간 | 2.0 mg | 뼈 형성 및 에너지 이용에 필요하며, 유해산소로부터 세포를 보호합니다. |
| 구리 | 0.5 mg | 철의 운반과 이용에 필요하며, 유해산소로부터 세포를 보호합니다. |
| 비타민 K | 80 ㎍ | 정상적인 혈액 응고 및 뼈의 구성에 필요합니다. |
| 몰리브덴 | 65 ㎍ | 산화-환원 효소의 활성에 필요합니다. |
| 철 | 7.2 mg | 체내 산소 운반 및 혈액 생성, 에너지 생성에 필요합니다. |
| 판토텐산 | 7 mg | 지방, 탄수화물, 단백질 대사와 에너지 생성에 필요합니다. |
| 엽산 | 800 ㎍ | 세포와 혈액을 생성하고 태아 신경관이 정상적으로 발달하는데 필요합니다. |
| 요오드 | 150 ㎍ | 갑상선 호르몬의 합성 및 에너지 생성, 신경 발달에 필요합니다. |
복용법
오쏘몰 이뮨 멀티비타민을 먹는 방법은 1일 1회 1병, 액상 시럽 20mL과 함께 포장된 노란색과 흰색 정제 총 2알을 함께 드시면 됩니다. 드시기 전 내용물을 충분히 흔든 후 드시면 되며, 식사 중간 또는 식사 후 드시는 것이 좋습니다.
부작용
오쏘몰 이뮨 멀티비타민은 의약품이 아닌 건강기능식품으로 지정된 멀티비타민으로, 특별한 부작용이 있다기보다는 각 미네랄 성분에 따른 복용 후 불편함 등은 있을 수 있습니다. 특히 비타민C가 1000mg 함유되어 있어, 빈 속에 드시면 울렁거리거나 속이 쓰리는 등 위장장애가 있을 수 있습니다. 또한 요오드 함량이 150㎍로, 하루 기준치를 전부 충족하는 만큼 식품으로 요오드 섭취가 많아지거나 갑상선 질환이 있으신 분들은 주의하실 필요가 있습니다.
후기
저희 약국에서 기존 제약회사에서 나온 종합비타민이나 비타민B가 고함량으로 들어간 제품을 드셨던 분들이 오쏘몰 이뮨을 드셔보시고 비교하여 말씀해 주신 후기들을 종합해 보면, 간혹 효과가 더 있다고 한 분들도 계셨지만 큰 차이를 느끼지 못했다는 분이 대부분이었습니다.
성분, 함량을 살펴보면 물론 몸에 좋은 비타민과 미네랄로 구성이 되어 있는 것은 분명합니다. 하지만 문제는 가격인데요, 우리가 흔히 하는 말로 ‘가성비가 좋지는 않다’라고 할 수 있을 것 같습니다. 하루 복용분이 5000원을 넘는 가격에 비해, 대부분 식품으로 섭취할 수 있는 성분들이 많기 때문입니다. 또한 다른 종합 비타민에 비해 특별히 차별화되는 점도 그다지 눈에 띄지는 않습니다.
개인적인 경험으로 말씀드리자면 제 주변 약사들 중에는 아무도 이 제품을 먹는 사람이 없습니다. 나쁜 제품이라고 볼 수는 없으나, 가격적인 메리트에 비해 만족할만한 효과를 보기 어렵다는 약사들의 의견이 많습니다. 특히 피로물질의 해독과 관련된 비타민 B1이나 B12등이 들어가 있지 않고, 그나마 다른 영양제에 비해 많이 들어가 있다는 비타민C 1000mg도 추가적으로 저렴하게 복용이 가능하기 때문입니다.
마치며
최근 넘쳐나는 건강기능식품의 홍수 속에 어떤 제품을 선택해야 할 지 고민이 많이 되실 텐데요. 그런 만큼 제약회사들의 마케팅도 매우 다양해지고 있습니다. 건강기능식품을 구매할 때는 광고보다는, 정말 본인에게 맞는 제품인지, 성분이나 함량이 제대로 들어가 있는지 살펴보고 고르는 것이 매우 중요합니다. 특히 먹고 있는 약이 있거나, 특정 질환이 있는 경우에는 부작용이 생기거나 약의 효과가 떨어질 수 있으므로, 잘 확인하여 드시는 것이 중요하다고 할 수 있습니다. 많은 인기를 얻고 있는 오쏘몰 이뮨 멀티비타민 복용법, 성분, 부작용 및 후기에 대해 자세히 정리해 보았으니 복용에 도움이 되셨기를 바라겠습니다.
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