지방이라는 말은 다들 알고 계시겠지만 필수 지방산이라는 말은 생소한 분들도 많이 계실 거라고 생각됩니다. 지방이라고 해서 무조건 몸에 나쁜 것은 아니라는 사실, 알고 계신가요? 얼마나 중요한 성분이길래 필수라는 말이 들어 … 자세히 보기

우리 몸의 면역 체계는 유해한 병원체, 바이러스, 세균에 대항하기 위해 자연적으로 방어력을 갖추고 있습니다. 이러한 침입에 맞서 싸우기 위해 우리 몸의 면역체계를 강하게 유지하는 것은 매우 중요합니다. 면역력 높이는 방법에는 … 자세히 보기

거칠고 힘든 세상에서 살아가려면 체력만큼 중요한 것이 없죠. 그래서인지 매년 먹는 영양제들이 하나씩 하나씩 늘어나고 있습니다. 그런데, 영양제마다 복용 시간이 매우 중요한 것, 알고 계셨나요? 잘못 먹으면 효과 보기 힘든 … 자세히 보기

갑자기 추워진 날씨에 더욱 힘들어진 분들이 계십니다. 바로 평소 손발이 찬 분들인데요. 수족냉증 치료에 쓰는 약도 증상에 따라 다르다는 사실, 알고 계셨나요? 대표적인 4가지 타입별 수족냉증 치료법과 한방약에 대해 리약사가 … 자세히 보기

심장병이나 당뇨병, 암과 같은 만성질환은 전 세계적으로 주요 사망 원인 중 하나입니다. 이러한 질환의 원인에는 생활 습관도 있지만, 섭취하는 영양소 또한 중요한 역할을 한다는 것이 여러 연구를 통해 밝혀졌습니다. 만성질환의 … 자세히 보기

점점 더위가 찾아오는 시기가 빨라지면서 야외 활동을 할 때 몸이 지치고 힘들어지는 경우가 많습니다. 땡볕 아래서 어지럽거나 울렁거리는 증상 등이 나타나면 당황하고 어찌해야 할지 모를때가 많은데요, 더위 먹었을 때의 증상과 … 자세히 보기

혈압이 높아지면 여러 뇌심혈관계 합병증의 원인이 됩니다. 여러 건강식품 중에서도 남성 건강에만 도움이 되는 줄 알았던 아르기닌이 혈압을 낮추는 데도 도움이 된다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 아르기닌이 고혈압에 도움이 되는 … 자세히 보기

관계를 가질때에는 서로 조심한다고 하더라도 예기치 못하게 피임에 실패할 때가 있습니다. 그럴 때엔 너무 당황해서 어떻게 해야 할지 머릿속이 하얘지기도 하는데요. 빠르게 상황을 해결할 수 있는 사후피임약 구매 방법에 대해 … 자세히 보기

엊그제 제 얼굴에는 큰 뾰루지가 생겼는데요, 너무 답답하고 거울 보기가 싫어지더라구요. 얼굴뿐만 아니라 팔, 다리 등에도 생기는 뾰루지는 다양한 요인들에 의해 생길 수 있습니다. 그대로 놔두면 심해질 수 있는 뾰루지 … 자세히 보기

심상성 여드름은 흔하게 생기는 여드름의 종류로 보통 여드름이라고도 하며, 사춘기 시기에 주로 나타나 청소년 여드름이라고도 합니다. 민감한 시기에 발생하는 만큼 제대로 치료하고 방치하면 심리적인 위축으로 이어질 수 있는 심상성 여드름의 … 자세히 보기